The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance

The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance

The first book by New England Patriots quarterback Tom Brady—the five-time Super Bowl champion who is still reaching unimaginable heights of excellence at forty years old—a gorgeously illustrated and deeply practical “athlete’s bible” that reveals Brady’s revolutionary approach to sustained peak performance for athletes of all kinds and all ages. In modern sports, some athletes have managed to transcend their competition in a way that no one will ever forget: Jordan. Jeter. Ali. Williams. These elite legends have changed the game, achieved the unthinkable, and pushed their bodies to unbelievable limits. Joining their exclusive ranks is Tom Brady. “Brady is the healthiest great champion the NFL has ever had, both physically and mentally” (Sally Jenkins, The Washington Post). The longtime New England Patriots quarterback, who in 2017 achieved his fifth Super Bowl win and fourth Super Bowl MVP award, is widely regarded as an athlete whose training and determination pushed him from a mediocre draft position to the most-revered and respected professional football player of his generation. In The TB12 Method, Tom Brady explains how he developed his groundbreaking approach to long-term fitness, presenting a comprehensive, step-by-step guide to his personal practice. Brady offers the principles behind pliability, which is at the heart of a new paradigm shift and movement toward a more natural, healthier way of exercising, training, and living—and one that challenges some commonly held assumptions around health and wellness. Filled with lessons learned from Brady’s own peak performance training, and step-by-step action steps to help readers develop and maintain their own peak performance, The TB12 Method also advocates for more effective approaches to strength training, hydration, nutrition, supplementation, cognitive fitness, recovery, and other lifestyle choices that dramatically decrease the risk of injury while amplifying and extending performance, as well as quality of life. After using his methods for over a decade, Brady believes that the TB12 approach has made him—and can make any athlete, male or female, in any sport and at any level—achieve their own peak performance. With instructions, drills, photos, in-depth case studies that Brady himself has used, as well as personal anecdotes and experiences from on and off the field, The TB12 Method is the only book an athlete will ever need, a playbook from Brady himself that will change the game.

Ověřit dostupnost na prodejnách Zajišťujeme u nakladatele

Na vybraných prodejnách si můžete knihy nechat dárkově zabalit.

Běžná cena 699 Kč

20% sleva on-line - 140 Kč

Cena on-line (s DPH): 559 Kč

Přidáno
Ks
Palác knih Luxor
Václavské náměstí 41 110 00 Praha 1
Přidáno
Knihkupectví Starobrněnská
Starobrněnská 16/18 602 00 Brno
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Královo Pole
Cimburkova 4, 612 00 Brno
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví U Černé věže
U Černé věže 15 370 01 České Budějovice
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Tržní
Tržní 1069/32, 405 02 Děčín
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Frýda
OC Frýda Na příkopě 3727 738 01 Frýdek-Místek
Není skladem
Knihkupectví Futurum
OC Futurum Brněnská 1825/23a 500 09 Hradec Králové
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Chomutovka
OC Chomutovka ul. Dr. Farského 4732 430 01 Chomutov
Není skladem
Knihkupectví Široká
Široká 117 537 01 Chrudim
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Masarykovo náměstí
Masarykovo náměstí 1205/47 586 01 Jihlava
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Central Kladno
Central Kladno Petra Bezruče 3388 272 01 Kladno
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Forum
OC Forum Soukenné náměstí 2a/669 460 01 Liberec 1
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Bondy Centrum
Bondy Centrum tř. Václava Klementa 1459 293 01 Mladá Boleslav
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Moritz
Galerie Moritz 8. května 24 779 00 Olomouc
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Breda
OC Breda & Weinstein U Fortny 49/10, 746 01 Opava
Není skladem
Knihkupectví Laso
OC Laso Masarykovo náměstí 15 702 00 Ostrava
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Nová Karolina
FORUM NOVÁ KAROLINA Jantarová 3344/4 702 00, Ostrava 2
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Palackého
Palackého třída 2549 530 02 Pardubice
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Pasáž sv. Jana
17. listopadu 228 530 02 Pardubice
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Plaza
OC Plaza Radčická 2 301 00 Plzeň
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Quadrio
Obchodní centrum Quadrio Spálená 2121/22 Nové Město, 110 00 Praha 1
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Palladium
NC Palladium náměstí Republiky 1 110 00 Praha 1
Není skladem
Knihkupectví Florentinum
Obchodní pasáž Florentinum Na Florenci 2116/15 110 00 Praha 1
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Hlavní nádraží
Hlavní nádraží Wilsonova 8 120 00 Praha 2
Není skladem
Knihkupectví Flora
OC Atrium Flora Vinohradská 151/2828 130 00 Praha 3
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví DBK Budějovická
OC DBK Budějovická Budějovická 1667/64 140 00 Praha 4
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Novodvorská Plaza
OC Novodvorská Plaza Novodvorská 1800/136 142 00 Praha 4
Není skladem
Knihkupectví Chodov
Centrum Chodov Roztylská 2321/19 140 00 Praha 4
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Nový Smíchov
OC Nový Smíchov Plzeňská 8 150 00 Praha 5
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Dejvická
Vestibul metra A - Dejvická 160 00 Praha 6
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Galerie Harfa
Galerie Harfa Českomoravská 2420/15a 190 93 Praha 9 – Libeň
Není skladem
Knihkupectví Europark Štěrboholy
OC Europark Štěrboholy Nákupní 389/3 102 00 Praha 10
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví 9.května
9. května 517/5, 390 02 Tábor
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví OD Dvořák
OD Dvořák, 9. května 2886, 390 02 Tábor
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno
Knihkupectví Zlaté Jablko
OC Zlaté Jablko Náměstí Míru 174 760 01 Zlín
Není skladem doručíme na pobočku
Přidáno

Náš web zlepšujme pomocí cookies. Do vašeho zařízení ukládáme také cookies třetích stran. Pokud nám dáte souhlas, můžeme náš web také přizpůsobit podle vašeho chování při jeho prohlížení a s vaším souhlasem tyto informace také předat reklamním společnostem a sociálním sítím, aby vám zobrazily cílenou reklamu nebo za účelem e-mailového oslovení. Svůj souhlas můžete odvolat a vybrané cookies odmítnout prostřednictvím linků níže. Více informací Změnit nastavení Rozumím