Více číst, trávit méně času online, konečně začít běhat, naučit se anglicky, nenechávat věci na poslední chvíli… Předsevzetí mohou vypadat všelijak, všechna ale mají jedno společné: Pokud jim nebudete věnovat úsilí, pravděpodobně nejpozději koncem ledna zůstanou zcela zapomenutá a vaše návyky se vrátí do starých kolejí. Vybrali jsme pro vás několik knih, které pomohou tomu, abyste na nový rok vykročili vstříc lepšímu já!
Gabriela Peacock – Mladší za 2 týdny
„Není třeba být perfektní, hlavní je začít!“
Nutriční specialistka, mezi jejíž klienty se řadí i členové britské královské rodiny, se ve své druhé knize věnuje procesu stárnutí – zkoumá jeho příčiny i to, jak ho zpomalit. Pokud jste si tedy usmysleli věnovat pozornost svému zdraví, vyvážené stravě, pravidelnému spánku, otužování nebo třeba tréninku mozku, je tato příručka jasná volba!
Ali Abdaal – Pohodová produktivita
Existuje i jiná (a o poznání lákavější) cesta k úspěchu než nekonečná frustrace a dřina – a právě tu vám v knize Pohodová produktivita představí Ali Abdaal, nejsledovanější expert na produktivitu. Poznejte jednoduché principy a snadno realizovatelné změny, které můžete aplikovat, abyste dosáhli více a žili lépe.
Karolína Fourová – Výživná kniha o jídle
O tom, co jíst a nejíst, už toho bylo napsáno mnoho. Jenže jak se v tom vyznat, když si jednotlivé výživové proudy často protiřečí? Karolína Fourová, inženýrka v oboru výživy a kvality potravin, vás ve svých bestsellerových publikacích Výživná kniha o jídle a Jediná kniha o jídle, kterou potřebujete provede spletitým světem zdravé výživy a zodpoví veškeré otázky, které vás kdy ve spojitosti s jídlem napadly.
Aneta Martinek – Organizační porno
„V knize budete pravděpodobně hodně zvýrazňovat a podtrhávat. Tohle je přesně ta kniha, která si o to přímo říká.“
Čas si nekoupíte, ale můžete s ním pracovat tak, abyste ho měly dostatek! A ano, ten ypsilon je tam schválně – spoluzakladatelka firmy #HolkyzMarketingu Aneta Martinek se totiž ve své knize o organizaci času zaměřuje primárně na ženy. Jejich biologie a postavení ve společnosti jsou totiž v mnohém jiné než u mužů, a proto pro ně běžně uváděné univerzální rady mnohdy nejsou účinné. Naučte se určit si priority a uspořádat pracovní i osobní čas tak, aby odpovídal vašim představám!
Brain We Are – Svět levného dopaminu
Navykli jste si už téměř automaticky sahat po telefonu a často se přistihnete při bezmyšlenkovitém scrollování sociálními sítěmi? Odolat digitálním pokušením může být větší výzva, než by se zdálo – jak si vybojovat zpět svou pozornost a energii vás naučí kniha Svět levného dopaminu od podcastového dua Brain We Are.
Jen Sincero – Jsi fakt borec, umíš vydělat prachy
Samy o sobě sice peníze štěstí nepřinesou, když ale schází, může to způsobit nejednu ustaranou vrásku na čele… Chcete se v novém roce dostat do finanční kondice? Od autorky světového bestselleru Jsi prostě borec nyní můžete získat návod, jak dokážete vydělat tolik peněz, že se vám o tom ani nesnilo. Dejte vale svým pochybnostem, strachu i výmluvám, změňte svůj život a konečně si dopřejte blahobyt podle svých představ!
Marie Kondo – Kuraši doma podle Marie Kondo
Jestli vám někdo pomůže udělat pořádek doma i v životě, je to japonská odbornice na úklid Marie Kondo. Ta se v inspirativním vizuálním průvodci Kuraši doma podle Marie Kondo nezaměřuje na zbavování věcí, ale na to, co ve vašem životě vyvolává radost – promítněte všechno, co máte na svém životě rádi, do svého domova i každodenních návyků!
Výběr více knih, které vám pomohou být vaším nejlepším já, najdete zde:
Napsat komentář